Если вы никогда раньше не играли в боулинг, стоит изучить правила игры. Боулинг происходит от английского слова «roll». Игроки должны провести специальный мяч по взлетно-посадочной полосе, сбив как можно больше кеглей. Боулинг на десять кеглей состоит из десяти фреймов. Каждый фрейм — это шанс для игрока закатить кеглю дважды. Если забивается страйк или шпецл, последний фрейм состоит из трех выстрелов. Удар — все шестеренки из первого выстрела вынимаются. Спа — все шестерни вынимаются за два выстрела.
Присужденные очки отображаются на экране. Количество кеглей, сбитых с первой попытки, показано в левом верхнем углу отображаемого сообщения. В правой части показано количество кеглей, упавших при второй попытке. Если игрок не сбил ни одной кегли, отображается символ «-«. Максимальная оценка — 300 баллов. Игрок должен попасть в кеглю 12 раз подряд.
Попадание в цель отмечается на экране значком «X». Она стоит 10 очков и добавляется к очкам игрока за следующие два броска мяча. Два и три удара подряд известны как «двойной» и «тройной» удары.
Спа» отмечены на экране знаком «/». Начисляется десять очков, которые добавляются к подсчету очков за следующее попадание.
В игре есть концепция «разделения». Если после первого удара кегли стоят далеко друг от друга, это раскол. Проблема в том, что расстояние между объектами затрудняет выбивание оставшихся объектов одним ударом. На экране отображается символ ‘O’.
Если игрок пересекает линию огня, очки не начисляются. Такая ситуация называется фолом.
Профилактика.
При игре в боулинг выбирайте удобную одежду, которая не стесняет движений. Во избежание недоразумений рекомендуется снять кольца и браслеты. Также нередко женщины ломают ногти во время вечеринок. Лучше играть в специальной обуви. Обычно они предоставляются игроку во время поездки.
Растягивайтесь перед игрой, чтобы избежать дискомфорта при потягивании. Выбирая мяч, объективно оцените свои возможности. В противном случае вы рискуете послать мяч в противоположном направлении от дорожки во время замаха и нанести травму окружающим. Помните, что когда другие игроки играют в боулинг, лучше всего дать им как можно больше пространства, чтобы они могли пройти как можно дальше.
В остальном боулинг — это безопасная и приятная альтернатива физическим упражнениям. Если компания небольшая и время распределено на много часов, игра особенно энергоемка. После такой тренировки негативные мысли покинут вашу голову, и ваше настроение улучшится.
Выбор мяча.
Цифры на поверхности шара указывают его вес в фунтах. Для женщин лучше всего начинать с мяча весом 10 или 12 кг. Но в дальнейшем вы можете выбрать шар весом 13 и ? или больше.
Слишком легкий мяч собьет несколько кеглей, а слишком тяжелый — нарушит координацию движений. После разбега мяч должен находиться за линией броска. Если он будет слишком тяжелым для вас, он окажется рядом с вашими ногами или за спиной — распространенная проблема в боулинге для девушек. Стоит выбрать свою собственную «середину».
При покупке собственного мяча лучше всего выбрать 13 или более вариантов.
Стартовая позиция.
Держите тело прямо или слегка наклонитесь вперед. Первый вариант предпочтительнее. Правильное положение — держать мяч выше уровня пояса и близко к телу. Руки должны быть готовы потянуть мяч назад перед собой, а затем вниз. Эта техника позволяет вашему телу комфортно двигаться во время разбега.
Подготовка.
Для женщин рекомендуется четырехэтапная подготовка. Таким образом, движение становится более плавным. Движение начинается с правой ноги. Первый шаг не должен быть слишком длинным. Второй шаг быстрее и шире. Рука опускается и начинает двигаться вверх и вниз. Другая рука отведена назад для поддержания равновесия. Не поддавайтесь и не прогибайтесь под тяжестью мяча. Сделайте третий шаг правой ногой, и мяч вернется примерно на уровень плеч. Здесь руки должны достичь максимальной точки размаха. Не перенапрягайте локти. На последнем шаге согните колени и вытяните руки вперед. Ваши ноги должны находиться всего в нескольких сантиметрах от линии подхода. Мяч должен мягко упасть на дорожку без удара. Тогда выстрел, несомненно, будет точным.
Пятиступенчатый подход. Это почти то же самое, что и предыдущее. Некоторые говорят, что дополнительный первый шаг — это своего рода позиционер тела. Это дает вам возможность сбалансировать ваш выстрел. Он также идеально подходит для тех, кто привык начинать с левой ноги. Длина шага должна быть немного короче, чем в других спринтах.
Эти три шага более утомительны для представительниц слабого пола. Метание требует большой физической силы и является сложным даже для мужчин-профессионалов. Редко используется.
Виды мячей
Существует четыре вида бросков шара для боулинга: прямой, правой рукой, крюком и левой рукой. Мячей для метания меньше, но девочки обычно используют мяч правой рукой.
Лучший выбор — шар с крючком. Когда мяч выпускается, рука вытянута вперед, и мяч не имеет сильного вращения. Этот эффект достигается путем выдвижения большого пальца из отверстия в шаре.
Далее: прямой мяч. По нему нелегко попасть, но его легко контролировать, сбивая другие кегли. При броске большой палец должен находиться на отметке 12 часов на воображаемых часах. Остальные пальцы должны находиться под мячом. При таком подходе пальцы выходят из лунки примерно в одно и то же время и не придают мячу вращения.
Правый мяч — это мяч, брошенный по часовой стрелке из вытянутой руки. Он движется слева направо. Лучше убрать привычку открывать ладонь. Эта техника является наименее желательной из всех упомянутых методов.
Критическая ошибка.
Если вы хотите добиться успеха, отслеживайте свои ошибки и исправляйте их, это принесет свои плоды. Перечислите основные проблемы, с которыми сталкиваются женщины в боулинге, и их решения.
- Неадекватная или неправильная техника игры в боулинг. Посмотрите обучающее видео, чтобы получить наглядное представление о правильном броске.
- Потеря мяча. Обычно это связано с его весом. Начните с малого и переходите к большему. Используйте свой выбор для определения наилучшего варианта.
- Медленный запуск. Будьте терпеливы и не позволяйте своему телу выходить из-под контроля во время бега.
- Отсутствие сгибания левого колена во время бега. Это не позволяет мячу обеспечить правильную траекторию и силу удара.
- Напряжение во время игры. Движения должны быть легкими и естественными. Не думайте о правильном движении во время самого броска — это замедлит ваше движение. Максимально сконцентрируйтесь на ощущении мяча в руке и постарайтесь направить его в нужную сторону.
- Правый мяч во время броска. Использование крюка или прямого шара не позволит ему выкатиться за пределы дорожки.
Отправляясь в боулинг, не бойтесь экспериментировать в присутствии друзей. Когда с вами встречаются самые близкие люди, они могут точно сказать вам, что вы делаете не так. Поддержка всегда приветствуется, а время, проведенное вместе, запомнится надолго.
