Во-первых, это красиво. Во-вторых, вы будете лучше чувствовать свое тело и поддерживать в нем здоровый дух. И если вы думали, что вам нужен особый талант, чтобы приседать в сплитах и выполнять отличные растяжки, то здесь есть небольшая модификация. Гораздо важнее иметь хорошего тренера. И именно здесь вы его найдете, знает KudaGo.
См. также.
- О Москве и москвичах: познавательная экскурсия для всей семьи
- 10 концертов для любителей музыки
- Инструментальная музыка в Москве
- Учебные курсы в Москве
- Онлайн-учебники помогут вам блеснуть эрудицией
Студия Reshape
Занятия в этой студии начинаются в 7.30 утра и заканчиваются в 10 вечера. Не волнуйтесь, он подходит как для тех, кто рано встает, так и для ранних пташек. Нет никаких оправданий для пропуска тренировок. Кстати, в течение нескольких месяцев вы освоите вертикальное разделение слева направо, да и горизонтальное не за горами. Занятия проходят в дружеской обстановке, и вы не будете чувствовать себя подопытным кроликом, а группы никогда не превышают шести человек, поэтому тренер знает каждого ученика по имени. В дополнение к растяжке есть стретчинг в сочетании с упражнениями на полу и занятиями поп-балетом с упором на ягодицы и пресс с использованием балетной техники.
Лучшая студия растяжки.
Занятия Top Stretching стали настолько популярны, что сегодня в Москве открыто уже 15 филиалов студии. Несмотря на то, что студия полюбилась многим, она не останавливается на достигнутом и всегда предлагает своим клиентам что-то новое. Программа регулярно обновляется для того, чтобы курсы были максимально эффективными и подходили для каждого посетителя. Растяжку можно сочетать с функциональным тренингом или боксом. В качестве альтернативы можно попробовать воздушную растяжку в гамаке, где задействуются все группы мышц. Чтобы узнать, что подходит именно вам, запишитесь на пробный урок.
Студия SM Stretching.
Чтобы стать инструктором SM Stretching, кандидаты проходят строгий отбор, обучаются определенным техникам и сдают экзамен, прежде чем приступить к работе. Именно поэтому мы собрали здесь сплоченную группу профессионалов, которые точно знают, что делают. Занятия проводятся в небольших группах, чтобы клиенты могли освоить все необходимые навыки, а инструктор имел время уделить каждому из них. При этом учитывается уровень здоровья и благополучия всех тех, кто решил открыть в своем теле новые способности. Кроме того, они могут вращаться и перемещаться между студиями, чтобы найти наиболее подходящую.
Эффективные студии растяжки в Сплите.
Занятия в студии «OntheSpline» гарантированно подарят вам хорошее самочувствие. Максимальный размер группы — шесть человек. Если вам нужна более интимная обстановка, вы можете присоединиться к мини-группе для пар. Еще до начала обучения вам будет предоставлена возможность обсудить конфиденциальность вашего обучения. Это позволит вам сосредоточиться на нужных результатах и построить правильную серию упражнений, а не тратить время на то, что вам на самом деле не нужно. . Вы также можете выбрать одно из трех направлений: эффективная растяжка, «растяжка + накачка» или «все включено». Здесь занятия по здоровой талии сочетаются с акробатикой и танцами.
Свежая растяжка.
Fresh Stretch — это спортивный центр для взрослых и детей, где для каждого ученика подбираются индивидуальные тренировки. Именно это позволяет достичь видимых результатов всего за 10 тренировок. В общей сложности студия предлагает более 10 направлений тренировок, включая растяжку и стретчинг, здоровую спину, растяжку и подъем, йогу, реабилитацию и растяжку тела. Вы также можете работать в группах или выбрать индивидуальные занятия.
Школа-студия «ДанКо
DanCo — это танцевальная студия, поэтому вы можете совмещать растяжку с занятиями танцами. Курсы проводятся в хорошо оборудованных, кондиционированных помещениях с самым современным оборудованием. Регулярные занятия помогают поддерживать мышцы в форме. Некоторые упражнения на растяжку являются терапевтическими и помогают восстановить утраченные в течение дня энергию и силы. Занятия DanCo делятся на различные фазы: разминка, упражнения на гибкость, растяжка и полное расслабление мышц. Программа была разработана самими тренерами, которые гарантируют ее эффективность.
Школа танцев Мальте
В школе танцев Malte Dance School занятия по растяжке длятся полтора часа. В это время у участников есть время для полной тренировки мышц и расслабления. Эксперты контролируют выполнение упражнений, а также дают любые необходимые персональные рекомендации. Нет необходимости говорить, что каждый урок начинается с разминки. Его стиль зависит от методов каждого преподавателя. Например, некоторые разминочные секции включают элементы йоги, пилатеса и других популярных стилей. Основная часть растягивает все группы мышц, и вы заканчиваете тренировку с общим расслаблением, новым ощущением в суставах и приливом энергии.
Студии растяжки и фитнеса любят это!
Студия предлагает программы для воздушной растяжки, растяжки, прыжков и здоровой спины. Какую бы программу вы ни выбрали, обучение проходит в небольших группах до шести человек. Преподаватели рассматривают каждого студента индивидуально и подбирают упражнения в соответствии с его уровнем физической подготовки и физическими возможностями. Это облегчает достижение результатов. Занятия длятся от 45 до 55 минут.
Студия пилатеса Wellness Park.
Максимальное количество человек в классе в этой студии — четыре. Программа тщательно разработана, чтобы сбалансировать все тело, снять напряжение в напряженных областях, увеличить силу и подвижность суставов и улучшить координацию. Однако вы также можете выбрать индивидуальные занятия с тренером. Они учитывают ваши индивидуальные потребности, включая общее состояние здоровья, физическую форму, возраст и возможные травмы. Прежде чем приступить к занятиям, вы можете обратиться за бесплатной консультацией. Здесь специалист оценит состояние вашего опорно-двигательного аппарата, выявит распространенные модели упражнений и причины заболеваний, даст рекомендации и покажет, как правильно использовать оборудование для пилатеса.
Если вы обнаружили опечатку или ошибку, выделите пункт с опечаткой или ошибкой и нажмите Ctrl+↵.
