Польза вязания для здоровья

Вязание как хобби

Возрастной жир не от еды! Он сгорит за 3 дня, натощак пей крепкий...
6 часов назад
ЖЕНСКИЕ КОСТЮМЫ ЗА 1999, ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ АКЦИИ
8 часов назад

Издавна женщины знают секрет, который помогает им создать дома особый уют и при этом сохранить хорошее настроение и душевное равновесие. Этот секрет кроется в простом клубке пряжи. Известно, что ученые всего мира регулярно открывают новые полезные свойства вязания — популярного и любимого хобби многих женщин.

Для некоторых, конечно, это просто возможность создать интересный гардероб, а не стандартный фабричный аналог. Однако, согласно многим исследованиям, именно эта процедура имеет значение для большинства женщин, что неудивительно, поскольку она очень полезна для здоровья.

Вязание – помощник от стресса

Этот вид ремесла — хорошая передышка для тех, чья работа связана со стрессом и напряженными размышлениями. Монотонная деятельность помогает расслабиться и отдохнуть. Многие ученые убеждены, что повторяющиеся действия при работе с иглами или вязании крючком вызывают состояние сознания, похожее на сон, когда человек максимально расслаблен.

Повторение определенных мышечных действий, встречающихся при вязании, снижает кровяное давление, мышечный тонус и частоту сердечных сокращений.

Экспериментально доказано, что вязание благотворно влияет на нервную систему в целом. В ходе экспериментов психологи обнаружили, что человек, который вяжет во время просмотра фильма ужасов, практически не реагирует на жуткие сцены — он просто не боится.

Помимо успокоения нервов, вязание также является эффективным способом справиться с депрессией. Это связано с тем, что процесс включает в себя выбор цвета пряжи (своего рода хромотерапия), а результат — получение готовой, красивой вещи ручной работы — всегда связан с повышением уровня серотонина в организме. Это также положительно влияет на самооценку человека.

Деревянные спицы Cubix для вязания квадратный круг 80 см - 6,50 мм

Набор спиц для вязания

Деревянные квадратные вязальные спицы Cubix 15см-2,0мм (набор из 5)

Виды вязания

Многие начинающие вязальщицы интересуются, какие существуют предметы для вязания. Их около десяти, но три наиболее распространенных из них следующие

    Рукоделие. Это вид вышивки, при котором используются две спицы (до пяти при круговом вязании) для придания формы ткани (обычно эластичной). Каждый ряд формируется путем вязания стежков из предыдущего ряда и формирования на спице еще одного ряда голых стежков. Стежки переносятся с одной иглы на другую.

Если в конструкции допущена ошибка, весь ряд не нужно разбивать. Как только только один ряд с необходимым количеством петель будет распущен до нужного ряда и узор восстановлен, процесс можно продолжать.

Народ онемел! В свои 70 она выглядит на 35! Секрет прост, она мажет лицо советским столовым 8%...
6 часов назад
МУЖ БРОСИТ ПИТЬ НАВСЕГДА, ПРОСТО ДАЙТЕ ЕМУ ЭТО...
10 часов назад

Существует множество узоров, но все они состоят из основных стежков: бэкстич, фронтстич и бэкстич. Пересекая и чередуя их, создается узор.

Если вы допустили ошибку в узоре, поскольку каждый ряд закрыт, необходимо полностью расплавить ткань до разрыва.

Петли для вязания крючком сильно отличаются от петель для спиц. Есть воздушные петли, петли с совами, половинные стежки, ряды без стежков и ряды со стежками (1, 2, 3).

Ошибки могут быть исправлены только путем деления необходимого количества строк. Выбор узора более скромен, чем при вязании спицами или классическом вязании крючком.

Иглы для носков Nova Metal, никелированные 15см-2,25мм (набор из 5)

Тунисские крючки 5,50 мм

Алюминиевый крюк 4,00 мм с ручкой

Польза для здоровья

Согласно медицинским исследованиям, вязание оказывает благотворное влияние на организм, улучшая здоровье и предотвращая возникновение многих серьезных заболеваний.

Активация биологически активных точек.

На теле человека есть активные точки, которые могут помочь улучшить здоровье, и они особенно сосредоточены на ладонях рук и подошвах ног. Многие слышали о хождении босиком, но не все знают о пользе акупунктуры рук.

Практика вязания предполагает использование инструментов и материалов, которые воздействуют на биоактивные зоны ладоней и пальцев. Однако польза для здоровья от разных видов ремесел различна. Например, польза от рукоделия определенно видна при остеохондрозе, повышенной утомляемости и заболеваниях органов малого таза, а рукоделие может помочь устранить заболевания пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.

Снижение риска развития деменции

После определенного возраста многие женщины становятся менее подвижными, более забывчивыми и абстрактными. Согласно медицинской теории, повторяющиеся задачи, такие как изучение злаков или манипуляции с иголками и вязание крючком, помогают стимулировать мозг через рецепторы ладони. Кроме того, вязание требует концентрации внимания (подсчет количества стежков после выполнения узора), что помогает сохранить ясность ума в пожилом возрасте.

Реабилитация после болезни

Во многих реабилитационных центрах сейчас проводятся занятия по вязанию. Вязание спицами или крючком может восстановить или улучшить мелкую моторику рук (благодаря активному функционированию многих рецепторов на ладони) после инсульта, инфаркта или другого заболевания. Это уровень мелкой моторики, отвечающий за речь, моторную и зрительную память, наблюдательность, воображение, координацию и ясность ума.

Потеря веса.

Конечно, поскольку процесс создания вязаного шедевра не предполагает физической активности, может показаться, что именно рукоделие является причиной чрезмерного набора веса. Однако в действительности это не так. Действительно, хобби приносит больше удовлетворения, чем приготовление пищи. Поэтому женщины избавляются от вредной привычки «заедать» проблемы перед телевизором и непрерывно перекусывать. Вязание позволяет мастерицам провести вечер со спицами или вязанием в руках. Это предполагает отказ от употребления большого количества бутербродов и других менее полезных продуктов. Сложные жизненные ситуации также легче переносить, анализируя проблемы ремесла вместо того, чтобы садиться обедать.

Эти горькие таблетки высосут из вас 17 кг. жира за 1 неделю! Продаются в любой аптеке, называются...
7 часов назад
Даже самый заядлый курильщик бросит курить уже на следующий день, если на ночь...
8 часов назад

Читайте также